岁岁重阳，秋暖情长。为弘扬敬老爱老传统风尚，传承非遗中医药文化，普及科学养生理念，丰富归侨侨眷精神文化生活，10月22日上午，保定市竞秀区国宅社区侨胞之家依托社区新时代文明实践站，邀请市级非遗张氏周易推拿法的老师们，开展“重阳养颐·悦享中医时光”主题文明实践活动，邀请辖区归侨侨眷与社区居民共赴一场安康重阳之约。药香悠悠漫满小院，大家在温润雅致的非遗中医体验中感受佳节温情。

本次活动融合重阳雅韵、非遗技艺与中医养生文化，兼具烟火暖意与文化质感，设置手工体验、养生教学两大板块。市级非遗张氏周易推拿法第五代传承人刘婷老师现场讲解中医药养生知识，带领归侨侨眷和居民亲手制作艾灸条、中药香囊。大家静心辨识本草、巧手制香，在沉浸式实践中体悟非遗中医药的深厚意蕴，学习实用养生知识，亲手制作承载安康祝福的中医药手作。

与此同时，养生课堂开启公益八段锦习练。社区侨胞之家把舞台交给老年归侨侨眷与长者朋友们，由老年学员领学带练。长者从容示范招式，细细解说功法养生要义，俯身手把手指导大家规范动作。一招一式舒缓柔和、简单易学，帮助在场归侨侨眷和居民舒活筋骨、颐养心神，养成温和健康的生活习惯。

一枚香囊纳百草清香，一套功法养一身平和。本次重阳活动以侨胞之家为连心平台，以重阳佳节为纽带，把非遗中医便民服务送到归侨侨眷身边，让优秀传统文化可感可触，在润物无声间传递健康理念，丰富侨界群众的精神文化生活。下一步，保定市竞秀区国宅社区侨胞之家将持续依托各类传统节日，策划更多暖心惠民的文明实践活动，持续传播中医药非遗，拉近与归侨侨眷的距离，不断厚植侨胞侨眷的幸福感、归属感，凝聚侨心侨力。